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英國最新研究報導推翻啤酒肚的迷思

發布日期：2013/3/28

英國營養師Kathryn O’sullivan近日發表了一個研究，破除啤酒肚迷思，她甚至主張啤酒中的某些成分對於節食是有幫助的。根據她的研究，啤酒並非大眾認為高熱量高脂肪的飲品，它的熱量少於葡萄酒、烈酒甚至柳橙汁。

啤酒的熱量少於葡萄酒、烈酒甚至柳橙汁

Kathryn O’sullivan表示，啤酒中含有維他命、纖維、抗氧化物和礦物質，如矽，能夠減緩骨質疏鬆。許多人認為喝啤酒是造成肥胖的原因，是因為啤酒愛好者時常一口氣喝下5-6瓶啤酒，攝入約1200卡路里。

探討啤酒肚成因其實是你喝太多

如果在加上其他餐飲，當然會超過一天所需的熱量，話又說回來，無論一口氣喝下5-6瓶任何飲品(水除外)，都會造成同樣效果，因此喜愛啤酒的朋友若能適量飲用，是不會造成太大負擔。

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